Blogi

Niin, minun triathlonkausi 2021 oli erittäin onnistunut niin harjoituksellisesti kuin kilpailuidenkin osalta. Pitää myös muistaa se että tämä mennyt vuosi elettiin hyvin vahvasti vielä korona rajoitteisesti . Tämä tietenkin osaltaan hankaloitti harjoittelua/leiritystä. Mutta nyt näyttää siltä että maailma alkaa vihdoin vapautumaan. Hyvä näin! Lähdin tähän kauteen sillä asenteella että jos nyt ei tule tulosta, olen valmis siirtymään puhtaasti valmennuksen puolelle. Luottavainen toki olin, sillä talven testitulokset lupailivat vahvaa kesää. Yksi kova juttu oli kokoajan läsnä mikä haittasi arkiruutiineja.. Minun ohjelmassa voimaharjoittelulla on aina ollut suuri merkitys kokonaisuudessa. Kun ensimmäinen korona-aalto alkoi maaliskuussa 2020, en uskaltanut käydä salilla, ja se tauko…

Lue lisää...

Tässä tulee alustavasti minun kilpailukalenteri vuodelle 2021. En käytä enää sanaa JOS, vaan harjoittelen täysillä tulevaan Triathlon kesään! Odotan sitä todella innoissani. Jokaisella kilpailulla on oma merkityksensä ja huippukunto on tähdätty syyskuun puoliväliin. Kilpailukauteni avaa Pirkkala Triathlon Sprintti matkalla Lauantaina 19.6 klo 15:00 (uinti 750m-pyörä 20km- juoksu 5km) Minulla on hyvät muistot tästä kilpailusta. Tein paluun kilpakentille juuri tässä kilpailussa akillesjänne repeytymän jälkeen 2018 syyskuun alkupuolella. Aikani taisi lainavälineillä olla n 1:03. Nyt odotan sub60 loppuaikaa. Lahti 3.7 IRONMAN 70.3 kilpailu (uinti 1900m- pyörä90km-juoksu 21.1km) Haluaisin ehdottomasti kilpailla tuolla tapahtumassa, sillä vuonna 2023 samalla reitillä kilpaillaan IM 70.3 World Championship…

Lue lisää...

Jokainen teistä tietää että näillä kilometreillä ei ihan huvikseen treenata. Harjoittelu on ollut vähintään samalla tasolla kuin vuosina 2007 ja 2008. Silloin kun muut lopettaa sinä jatkat. Tai kun väsymys tulee ja tekisi mieli keventää. Löydät ne tunteet menneistä kisoista jossa väsyneenäkin taistelit voitosta. Tätä se on ollut viimeiset 20 viikkoa. Niin, mennään otsikkoon. Kun tein vuosisuunnitelmaa lokakuussa 2020 ajatus oli että tulevana kesänä kisaillaan normaaliin tapaan. Mutta nyt maaliskuun 5. voin sanoa että näin ei tule tapahtumaan. Pidin kynsin hampain kiinni tuosta ajatuksesta. Mutta helmikuun loppupuolella annoin periksi itseni ja hyvinvoinnin vuoksi. Mikä oli sitten se kilpailusuunnitelma? Niin tuttu…

Lue lisää...

Varmasti moni teistä miettii tulevan kesän osalta eri vaihtoehtoja kilpailuiden suhteen. Ilmoittautumiset ovat olleet monella sisällä jo vuodesta 2019! Ja edelleen ollaan siinä tilanteessa että 100% ei voi olla varma missä ja miten kilpailut järjestetään. Tämä blogi kertoo omasta suunnitelmastani jossa kuitenkin on se iso JOS sana mukana. Kuten otsikko sen kertoo. Tällä hetkellä treenaan 110% Frankfurt Ironman kilpailuun joka kisataan sunnuntaina 27.6.2021 Juhannus viikonloppuna. Kilpailun järjestäjän on käsittääkseni viimeistään 45pvä ennen kilpailua ilmoitettava siirrosta eteenpäin syksyyn tai siirtoa vuodelle 2022. Tämä tieto tulee n3500 kisaajalle 11.5.2021. Itse olen tehnyt päätöksen jos kilpailu siirretään syksyyn se on ehdottomasti kalenterissa. Tai…

Lue lisää...

Jos elettäisiin ihan normaalia arkea, olisin hyvin tietoinen missä ja miten harjoittelen vuonna 2021. Mutta nyt tässä koronatilanteessa et oikein voi muuta kuin muutaman päivän ajatella selkeästi asioita eteenpäin. Se on erittäin raskasta mutta siihen alkaa myös tottua ja turtua mikä ei omasta mielestä ole hyvä asia! Jotain on siis tehtävä eri tavalla. Olenkin entisestään selkeyttänyt harjoittelua ja APn harjoitusohjelmia. Joku herkkä ihminen voisi sanoa että se on erittäin konservatiivista viikkotreeniä. Niinhän se on, mutta erittäin tehokasta kun jokaisella treenipäivällä on selkeä tarkoitus. Tästä johdannosta päästääkin sitten blogin otsikkoon. Talvikauden harjoittelua 2021. Niin, edessä on ne kylmät kuukaudet tammi-maaliskuu ja…

Lue lisää...