Kuinka kovaa uskallan harjoitella 2021

Kuinka kovaa uskallan harjoitella 2021

Niin, takana on raskas vuosi siitä ei päästä mihinkään. Mutta nyt rokotuksen myötä valoa on tunnelin päässä. Helpotus ei tosin heti näy klo 24:00 jälkeen mutta varmasti alku keväästä. Itse ainakin uskon, että ensi kesänä kilpaillaan kisakalenterin mukaan ainakin Suomessa. Sitten mennään otsikkoon. Niin kuin Tuuli monesti sanoo: “sinä et ole enää nuori mies”. Myönnän sen kyllä. Mutta harjoittelen niin kuin maailman parhaat 50 vuotiaat. Ja tässä se ongelma on. Eli kaikki minun tärkeimmät kilpakumppanit harjoittelevat tuntimäärällisesti hyvin lähelle toisiaan, noin 900-1000h vuodessa. Mistä ne erot sitten syntyvät? Harjoitustehoista, palautumisen ja rasituksen suhteesta. Nykyurheilussa teknologia on niin suuresti apuna, että…

Lue lisää...

Ajatuksen kulkua

Ajatuksen kulkua

Aloitin pitkästä aikaan kirjoittamaan blogia. Taivaalta satelee syksyn ensimmäiset lumihiutaleet, ajatuksiin hiipii väkisinkin jos vaikka tulevana talvena ottaisin hiihdon takaisin talvi harjoitteluun. Kun nyt tässä Korona ajassa ei paljon etelän leireistä uskalla haaveilla, se vie vaan itseltä turhaan energiaa hukkaan. Takana on nyt kolme onnistunutta treeni viikkoa. Tehot ovat olleet hyvin maltilliset pois lukien Ville-Valtterin kanssa juostu VK TopinLenkki 16.7km aikaan 1:13:30. Se oli hyvä juoksu, vaikka ihan kärkiaikaa ei tullutkaan. Reitti herättää joka tapauksessa suurta kunnioitusta vaativuutensa vuoksi. Nousua tulee n 300m ja lähes jokainen nousu on vähintään 10% luokkaa. Tuolla FB ja instagramin puolella olen puhunut monesti että…

Lue lisää...