Uki Camp

Uki Camp

Talvileiri 31.1.-2.2.2020 Uusikaupunki Keskellä kylmintä talvea vietetään treeniviikonloppu Ukissa, eli Uudessakaupungissa, jossa saamme nauttia upeista treenimahdollisuuksista. Tukikohtanamme on Vahterusring kuntoputki, jossa on 1km pituinen sisärata pyöräilyyn ja juoksuun. Ja tietysti hiihtoputki 🙂 Ja koska tämä on triathlonleiri, pääsemme myös uimaan Vahterusringin viereiseen uimahalliin, omille vuoroille. Aika luksusta! Majoitumme Hotel Aquariukseen, jossa myös ruokailemme aamiaiset ja päivälliset. Lounaat ruokaillaan Vahterusrigillä. Ohjelmassa on pe – su: pyöräilyä kolme ajokertaa sisällä ajaen, ei trainerilla juoksua sisällä hiihtoa hiihtoputkessa / tai ulkona olosuhteiden mukaan kaksi uintikertaa Uudenkaupungin uimahallissa liikkuvuus- ja coreharjoituksia luento Hinta 290€/hlö, 1hh-lisämaksu 79€, Päiväleiri pe-su ilman majoitusta 160€ sis lounaat. Leiri…

Lue lisää...

Pari sanaa Amerikasta

Kisaviikon rutiinit ovat löytyneet ja päivä kerrallaan eletään kohti lauantaita. Kaitsun ohjelma on kisaviikolla aina samanlainen. Avoveteen ei täällä pääse uimaan, kun vasta perjantaina, mutta olemme hyödyntäneet Woodlands Natatoriumia. Amerikka on autoilumaa, ja pyöräilijä on täällä kummajainen jonka toimintaa paikallisten on vaikea edes ymmärtää. Ja nyt ollaan vielä Texasissa, joka on tämän maan ylpeys ja edustaa amerikkalaista ”trumppilaista” kulttuuria. Jos olisimme vaikkapa Kaliforniassa, meininki olisi hiukan erilaista. Autot täällä ovat pääasiassa valtavia monsteri lava-autoja, joista pyöräilijää ei varmaan edes näe. Tiet ovat Woodlandsin ympäristössä monikaistaisia, eikä sinne kannata mennä sekaan pyörällä, sillä piennarta ei välttämättä ole lainkaan. Ja lisäksi autoilla…

Lue lisää...

Lanzarote TriCamp I

Lanzarote TriCamp I

Mahtava harjoitusleiri takana legendaarisella Lanzaroten saarella. Nyt on hyvä päivä kirjoittaa blogia kun isoin väsymisen tuska on hävinnyt lihaksista. Leiristä on siis kulunut vasta viisi päivää, joten kevyesti jatketaan viikkoa eteenpäin. Mutta palataan hetkeksi Lanzalle. Olen ollut aina yksin puhtaalla talvileirillä etelässä tammi-helmikuun vaihteessa. Mutta nyt oli mukana huippu treeniseuraa Strömsholmin Janista. Olen Janin tuntenut yli 25 vuotta siitä asti kun se pikkupoikana 12-14v aloitti triathlon harjoittelun niin sanotusti menetelmällä ”perinteet velvoittavat” 🙂 Sen verran historiaa että Janin isä Esko on 2x Ironman Agegroup WorldChampion Konalta. Ja Suomesta he ovat ensimmäinen isä/poika finisher Hawaiilta. Vähän niin kuin minä ja Tomppa…

Lue lisää...

Camp Harjavalta 2019

Camp Harjavalta 2019

7.-9.6.2019 Harjavalta Hotelli Hiittenharju Kesän triathlonkisoihin valmistava leiri tulee taas! Kesäkuun alussa kokoonnutaan Satakuntaan, ja vietetään tehokas treeniviikonloppu Harjavallassa. Leiri sopii erityisesti IM Lahti 70.3-kilpailuun osallistuville, sekä muihin puolimatkan- tai perusmatkan kilpailuihin tähtääville. Leirillä nautitaan hyvävauhtisista asfalteista, harjumaastoista, ja uinnista sekä altaassa että avovedessä Kokemäen Pitkäjärvessä. Leirin valmentajana toimii Kaitsu ”KohtiKonaa” Söderdahl. Leirin tukikohtana toimii Hotelli Hiittenharju, jossa on majoitukset 1hh tai 2hh-huoneissa, sekä maistuvat buffetruokailut. Leiriohjelma sisältää hyvän setin kisavauhteja palvelevia pyörätreenejä, juoksua harjumaastossa, halliuintia x 2, Kaitsun luennon, sekä triathlonin Kokemäen Pitkäjärvellä. Triathlonissa on mahdollisuus valita lyhyempi tai pitempi matka: uinti 1/2km – pyörä 37/74km – juoksu 5/10km. Leirillä…

Lue lisää...

KohtiKonaa19

KohtiKonaa19

Paljon on vettä virrannut Tammerkoskessa, siitä kun tänne viimeksi olen kirjoittanut. Nimittäin viimeinen blogiteksti on 18.3 otsikolla Missä mennään. En kuitenkaan palaa ajassa yli puolta vuotta taaemmas, vaan menneeseen kesään. Kaikki jotka minua vähäänkään seuraa tuolla somemaailmassa tietää että kesä oli hyvin surkea akillesvaivan johdosta. Vaivathan alkoi jo tuossa maaliskuun puolella jolloin peli olisi pitänyt puhaltaa poikki. Mutta en malttanut.  Jatkoin siihen pisteeseen etten ilman eri asteista kipua pystynyt juoksemaan enään yhtään lenkkiä. Kipuun myös turtuu, tottuu mikä oli myös minun kohtalo. Lähdin kuitenkin Samorin TheChampionchip kilpailuun ihan senkin takia että halusin antaa vähän edes vastinetta minun huippu tukijatiimille. Tiesin…

Lue lisää...