Tämä on kysymys, mitä meiltä Kaitsun kanssa aina välillä kysytään. Tähän on aina kiva vastata kyllä. Aqua Plussassa työroolit ovat selvät: Kaitsu valmentaa n.15-20h/vko käytännön ohjaustyötä, lisäksi tekee harjoitusohjelmat kaikille tiimeille sekä henkilökohtaisille valmennettaville, ja toimii testipäällikkönä testiasemalla. Ja tämän kaiken ihmiset ymmärtääkin. Mutta mitä minä sitten teen kun en varsinaisesti valmenna? Tällä hetkellä minun rooli on luoda toiminnalle puitteet, ja vastata siitä että olemme ylipäänsä toiminnassa, laskut maksettuina ja tilat varattuina, rahaa pankkitilillä, tavaraa nettisivuilla ja somessa. Testiasemalla olen mukana lähes kaikissa testeissä, sillä ne vaativat yleensä kaksi henkilöä, jotta testaus sujuu näppärästi ja kaikki tarvittava data sekä näytteet…

Lue lisää...

Perjantaina juhlittiin Aqua Plussan kauden päättäjäisiä Tampereella. Oli tosi mukava ilta, ja kaikki tykkäsivät. Hyvää ruokaa & juomaa, seuraa ja ohjelmaa riitti yömyöhälle asti. Päättäreissä on aina illan kohokohtana Vuoden Urheilija-äänestys. Tänä vuonna äänestys oli jännittävää viimeiseen lipukkeeseen asti. Lopulta tilanne oli se, että kaksi urheilijaa saivat tasapisteet, ja he jakavat palkinnon puoliksi tänä vuonna. Vuoden Urheilijaksi 2018 valittiin Aino Mäenpää ja Ville Salonen, onnittelut! Molemmat kuuluvat AP Nuorten-tiimiin, Aino on 18v ja Ville 16v.  Nuoret ja heidän valmentaminen  on Kaitsulle hirmu tärkeää, sydämen asia suorastaan, ja onneksi tämä on mahdollista näiden huikeiden tyyppien kanssa. Toinen palkintoseremonia oli SuperSprintti Cupin…

Lue lisää...

Päivää kansa somevastaanottimienne ääressä! Tuuli täällä moi. Kaitsu on toivonut että minäkin kirjoittaisin blogia aina välillä. Tätä pyyntöä en ole suoraan luvannut, kun eihän minulla ole mitään kerrottavaa. Näin olen tuumaillut, mutta sehän ei ehkä pidä paikkaansa. Olen tehnyt tähän blogiin kaksi vierailua. Ensimmäisen kerran kirjoitin vuonna 2015 Konalta blogia päivittäin, ja sama toistui 2017 Kona-reissulla. Ensimmäisen blogivisiitin jälkeen meidän nettisivut rakennettiin uudestaan, ja niitä vanhoja tekstejä ei enää löydy, mutta tuo vuoden takainen kirjoitusrupeama löytyy täältä jos joku ei silloin ollut kuulolla. Ehkä hyvä ettei sitä ensimmäistä Konan blogia ole enää saatavilla, nimittäin sen kerran luetuin tai ainakin klikatuin…

Lue lisää...

Takana on ensimmäinen 3 viikon harjoitusjakso. Harjoittelu on ollut todella maltillista (3vko) IF:0.59. Niin sen pitää nyt ollatkin. Tosiaan elokuun alusta lähtien olen käyttänyt Trainingpeaks systeemiä apuna harjoittelun seurannassa (Aqua Plus Triathlon). Tosin siellä on minun  historiaa vuodesta 2015 lähtien. Tämä tietenkin helpottaa suuresti tuota datamaailman analysointia. Mutta siitä sitten enemmän keväällä ennen Texasin Ironmania. Tässä kaksi kuvaa Trainigpeaksin datasta. Teen myöhemmin tästä oman blogin. Mutta reenataan ensin. Sitten blogin otsikkoon. Nuo kolme sanaa on iskostunut minun päähän jo viime heinäkuun helteillä. Oli heinäkuun 10 päivä tiistai (TempoPäivä) kun pystyin kävelemään ilman kipua aamulenkillä Pepin kanssa. Tämä oli siis se…

Lue lisää...

Kyllä minä olen treenannut ihan koko ajan. Mutta harjoittelu on ollut erittäin leppoisaa nautiskelua. Menohaluja olisi ollut kovaankin treeniin ja rajusti, mutta maltoin. Muutenkin tämä syksy on ollut itselleni erittäin poikkeuksellinen, kun olen saanut viettää ylimenokautta valmennettavien kanssa. Pitää nimittäin mennä ajassa 6 vuotta taaksepäin vuoteen 2012. Tällöin minulla on viimeksi ollut normaalin suomalaisen triathlonistin syyskuun ylimenokuukausi. Olen ollut viimeiset 6 vuotta joko Konalla tai syksyn Ironmanissa. Pientä historiaa KohtiKonaa projektista. Voitokkaan IM-Sweitsin jälkeen tavoittelin Konalla 2013 M45 voittoa mutta tuo kisa epäonnistui olin 11. Siitä sisuuntuneena starttasin IM-Lanzarote 2014 kisaan. Mutta rengasrikko pilasi tuon karsintakilpailun. Olin jo heittämässä pyyhettä…

Lue lisää...

Tänään ennen uintitreenin alkua Venla heitti tuon lauseen ilmoille. Ajattelin siitä vähän enemmänkin kirjoittaa. Vastaus oli spontaaninen ” kyllähän tässä voisi, kun kuntokin on mukavasti nousussa” niin tuo tuli suoraan sydämestä ei järjen äänenä. Jos nyt kisaisin reilun kolmen viikon päästä Konalla tulos olisi varmasti semihyvä. Mutta missään nimessä en pystyisi kilpailemaan sarjani voitosta. Se tässä onkin niin hienoa, kun minulla on tieto ja taito tehdä asiat niin, että pystyn taistelemaan voitosta Konalla. Nyt kun aloitan uuden harjoituskauden lokakuun alusta, olo on kevyt ja energinen lähes vuoden kilpailutauosta johtuen. Ja tärkeimpänä tietenkin, paikat on kunnossa ja kestää kovaa harjoittelua. Tämä…

Lue lisää...