Nokian kisasta on muutama viikko vierähtänyt palauttelun merkeissä. Myös valmennettavien kausi alkaa olla paketissa. Elokuun loppu huipensi kilpailukauden, kun Aqua Plussan valmennustiimistä kuusi urheilijaa menestyi hienosti Ruotsin turneella. Valmentajana olen erityisen tyytyväinen siihen että heti ensimmäisellä kilpailukaudella lähdettiin niin rohkeasti ulkomaille kilpailemaan. Sieltä sitä parasta kokemusta ja rutiinia saa.

Venlan menestys on saanut huomiota niin mediassa kuin kanssakilpailijoissa. Syy menestykseen on yksinkertainen, suunniteltujen harjoitusohjelmien toteutus onnistui 99% ja harjoittelu oli ammattimaista. Harjoitustunteja tuli vuodessa 650h. Joten paljon on vielä varaa nostaa harjoitusmäärää. Edelliseen vuoteen tuli 100h enemmän treeniä josta uintia oli 50h. Se näkyi kehityksessä ja tuloksissa.

Training Camp III pidetään jälleen Nokialla syyskuun lopussa 24.-26.9 pe-su. Pääpaino on laadukkaissa harjoituksissa ja harjoitusohjelmien suunnittelussa sekä tehtyjen harjoitusten analysoinnissa. Tomppa on taas mukana kuvioissa valmentajan roolissa. Muutama paikka on vielä vapaana, joten kiinnostuneet kilpatason triathlonistit voivat ilmoittautua minulle sähköpostilla Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen

Tästä se taas pikkuhiljaa käynnistyy, ja ennen kuin huomataan, kevät on taas edessä. Mukavaa ja leppoisaa syysharjoittelua!

Oli kyllä mieletön fiilis eilen Nokian ironmanissa! Kisasta ei tullut niin tasaista taistoa kuin etukäteen hehkuteltiin. Kaikki on välillä pienestä kiinni, jopa muutamista minuuteista. Kisaa edeltävänä iltana pohdiskelin että jos Teemu ja Pablo pääsevät kahdestaan pyörälle, tulee minulle todella kova päivä. Ja niinhän siinä kävi. Uinnin jälkeen eroa poikiin oli 2.35 ja 85km:n kohdalla 1:45 eli hieman olin saanut kärkikaksikon rakoa kavennettua. 90km:n kohdalla jäin yksin puskemaan, kun Anssilla paukut loppuivat. Kolmannella kierroksella Pablo ja Teemu vuorotellen tekivät lisäeroa minuun ja itsellä kova alkuvauhti alkoi painamaan. Juoksun alussa erot olivat jo niin selvät, että tavoitteena oli juosta tasainen maraton ilman turhaa repimistä ja päästä pronssiin kiinni. Toisen kierroksen alussa saavutin Jarmo Mäkeläisen, joka teki hienon comeback-kisan sijoittuen neljänneksi.

Viimeinen 10,55km ei ole koskaan ollut näin helppo. Kävin ajatuksissa läpi koko pitkän urheilu-uran kilpailuja, ja päällimmäisenä oli vuonna 2000 Hawaii Ironman jossa olimme Tompan kanssa veljeksinä pro-sarjassa. Niitä ei montaa veljestä maailmassa ole. Sitten vasta bileet alkoivat, kun pääsin maalisuoralle. Suuri joukko hyviä ystäviä oli Kaitsu-paidat päällä kunniakujassa ottamassa minut vastaan. Itselle tuli tästä mahtavasta yllätyksestä todella hyvä olo. Tämän hienommin ei voisi tulla viimeistä kertaa ironmanista maaliin. Kiitos ja kumarrus kaikille ystäville jotka jaksoitte kannustaa reitillä koko pitkän päivän!

Triathlonkauden huipentuma lähestyy. Ainoa huolenaihe on ollut sunnuntain sää, tuleeko ukkosmyrskyjä vai raekuuroja? Tänään näytti jo lupaavalta, tiedossa saattaakin olla optimikeli.

Vaikka itselläni on takana jo 23 ironmania, tutut kisaan valmistavat fiilikset alkoivat jo maanantaina. Henkinen ja fyysinen valmistautuminen ja kaiken ylimääräisen minimointi on tutulla tapaa mukana kuvioissa. Luvassa on mahtava kilpailu ja yleisölle tulossa triathlonia koko rahan edestä. Yleisöllä on ehkä muistissa 2007 kaksintaistelu minun ja Teemun välillä, ja sitä odotan myös itse tältäkin vuodelta. Mukana on toki muitakin varteenotettavia kilpailijoita. Pablo Erat, joka teki Sveitsin Ironmanissa hienon suorituksen 9:05 ajalla sekä viime vuoden hopeamitalisti Miikka Osmo, jolla Frankfurtin Ironmanissa oli teknisiä murheita. Monelle vieraampi nimi on Jarmo Mäkeläinen, 2005 Suomen mestari, joka on viime vuodet viettänyt hiljaiseloa, mutta aina yllätysvalmis. Lisäksi toivon kärkikahinoihin hyvää kilpailua Henry Vähä-Ypyälle, joka on hallinnut tänä vuonna ikäsarjojen mestaruuksia. Mukana on varmasti paljon myös ensikertalaisia, joille voin sanoa että maltti on valttia ja muistakaa huolehtia kilpailun aikaisesta energian saannista. Tsemppiä kaikille, nähdään Nokialla!

Kuvassa Teemu ja Pablo Joroisilla 2008 loppusuoralla. Jotenkin tutun näköistä..